Как похудеть в домашних условиях

Как похудеть в домашних условиях?

В этой статье приведены 5 рецептов для похудения в домашних условиях. Одни из самых лучших способов избавления от лишнего веса и сохранения красоты и здоровья.

  1. Похудение на основе содовых ванн;
  2. Похудение на воде;
  3. Похудение на яичных желтках;
  4. Похудение при помощи овсянки на ужин;
  5. Похудение на основе сельдерея.

Итак, рассмотрим первый способ похудения на основе содовых ванн. Оказывается, пищевая сода способствует похудению, если ее использовать, как добавление в ванну. Она сжигает жир и служит выводом из организма шлаков и токсинов. Также сода не несет человеку вреда в виде каких-либо аллергических реакций. Рассмотрим рецепт:
Для приготовления содовой ванны необходимо добавить в наполненную ванную 300 грамм пищевой соды и 500 грамм морской соли. Желательная температура воды 36-38 градусов. Принимать такую ванну нужно через день по 20-25 минут перед сном. Общее количество процедур-10.

Второй способ похудения.

Второй способ похудения на воде. Это один из самых простых и легких способов похудения не требующий много усилий, времени и затрат. Также при такой диете не нужно отказывать себе в любимой пище. Рассмотрим рецепт:
Требуется выпивать 2 стакана воды за 15-20 минут до принятия пищи. Во время принятия пищи воду не пить и после в течении двух часов. Общий объем принимаемой жидкости в течении суток не должен превышать 2-2,5 литра. Для начала можно начать с одного стакана воды перед едой.

Третий способ похудения.

Третий способ похудения на яичных желтках. При такой диете за неделю можно похудеть на 5-7 килограмм. Эта диета является-быстрой диетой. Рассмотрим рецепт:
Такая диета рассматривает трехразовое питание. Перекусывать между приемом еды(пить кофе) нельзя. Требуется пить зеленый чай и воду(1,5-2 литра в сутки).Овощи можно употреблять свежими или приготовленными на пару и без добавления масла. Требуется исключить жиры. На первые две недели завтрак должен включать в себя пол апельсина и 2 варенных яйца. Также в течении недель чередовать принятие овощей и фруктов.

Четвертый способ похудения.

Четвертый способ похудения при помощи овсянки на ужин. Также является одним из быстрых способов для быстрого снижения веса. За первую неделю можно избавиться от 5-7 килограмм. Рассмотрим рецепт:
Перед завтраком необходимо выпить стакан воды или зеленого чая. На завтрак овсяная каша без соли и масла. После можно перекусывать фруктами или овощами. На обед можно употреблять отварную рыбу или нежирное мясо. После можно перекусить кефиром. На ужин снова порция овсяной каши.

Пятый способ похудения.

Пятый способ похудения на основе сельдерея. Сельдерей отличный помощник в борьбе с лишним весом, его сок отлично выводит токсины из организма. Его используют при лечении ожирения. Рассмотрим рецепт:
Требуется принимать сок сельдерея по 2 чайные ложки за полчаса перед едой-три раза в день. Нужно добавлять сельдерей к мясным блюдам обязательно. Можно добавлять в салаты.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: